Author Archives: KOTA歯科

仕上げ磨きはいつまで?小学生でも必要?ポイントを解説!

2025年5月12日

 

こんにちは。

三宮・元町の「おとなこどもKOTA歯科・矯正歯科」です。

今回は、小学生のお子さんに仕上げ磨きが必要か?というテーマでお話しします。

結論から書くと、小学生でも仕上げ磨きは必要です!

お子さんが成長すると、だんだん自分で歯を磨けるようになりますよね。

でも、実際には磨き残しが多くなりがちです。 特に小学生になると、乳歯が抜けて永久歯が生え始めます。

この生えかけの永久歯は表面がやわらかく、虫歯になりやすいのが特徴です。
しかも、歯並びが一時的にデコボコになることで、磨きにくくなる部分も増えていきます。

そのため、できれば12歳くらいまでは保護者による仕上げ磨きを続けてあげるのが理想です。

磨き残しが多いところは?

仕上げ磨きのときに、特に意識してほしい場所はこちらです:

● 上の前歯(特に裏側)
● 歯と歯ぐきの境目
● 下の奥歯の内側(舌側)
● 上の奥歯の外側(ほっぺた側)
● 生えかけの乳歯や永久歯のまわり

こうした場所は、見えにくく、磨きにくいため、磨き残しが起こりやすくなります。 やさしい力で、角度を工夫しながら、ていねいに磨いてあげましょう。

※強くこすりすぎると歯ぐきを傷つけてしまうのでご注意ください。

仕上げ磨きのコツ

仕上げ磨きをする際には、以下の点を意識してみましょう。

  • 体勢: お子さんを仰向けに寝かせるか、後ろから優しく支える体勢が磨きやすいです。
  • 明るさ: 手元がよく見える明るい場所で行いましょう。
  • 歯ブラシの持ち方: ペングリップで軽く持ち、小刻みに動かしましょう。
  • 磨く順番: 磨き残しを防ぐために、順番を決めて磨くと良いでしょう(例:右奥歯の外側→内側→左奥歯の外側→内側…)。
  • 歯ブラシの角度: 歯と歯ぐきの境目は、歯ブラシの毛先を少し歯ぐきに向かって斜めに当てると、汚れが落ちやすいです。

仕上げ磨きにおすすめの道具は?

当院でも人気なのが、「タフト17M」シリーズの「マミー17M」です。

✓ 持ち手が長く、奥歯まで届きやすい
✓ コンパクトヘッドで操作しやすい

仕上げ磨き専用の歯ブラシとして、とても使いやすいので、ぜひお試しください。

フロスや糸ようじも活用しましょう

歯と歯の間も、虫歯になりやすい場所です。

歯ブラシだけでは落とせない汚れもあるため、仕上げ磨きのときには、以下のアイテムも取り入れると効果的です:

▶ デンタルフロス(子供用もあります)
▶ 糸ようじ(Y字型などもおすすめ)

毎日でなくても、週に数回取り入れるだけでも虫歯予防になります。

歯医者さんでのチェックも習慣に

お口の中のことで気になることがあれば、無理せず歯科医院へご相談ください。
定期的な健診を受ける習慣があると、虫歯リスクをぐっと減らすことができます。
小さい頃から「歯医者さんは怖くない場所」だと知っておくことも、とても大切です。

まとめ

仕上げ磨きは、小さい子だけのものではありません。 小学生でも、12歳くらいまでは保護者のサポートがとても大切です。

「きちんと磨けているかな?」
「どの道具を使えばいい?」

そんなときは、お気軽に当院までご相談ください。

WEBご予約はこちら

お子さんの歯の健康を、一緒に守っていきましょう!

よくある質問(Q&A)

Q1. うちの子はもう高学年ですが、今から仕上げ磨きを始めても遅いですか?

A. いいえ、決して遅くありません。むしろ、永久歯が生えそろう大切な時期ですので、できる範囲で仕上げ磨きを取り入れてみてください。
お子さんの歯の状態に合わせて、磨き残しが多い部分だけでもサポートしてあげると効果的です。

Q2. 仕上げ磨きを嫌がるのですが、どうすれば良いでしょうか?

A. 無理強いはせず、まずは声かけを優しく行い、短時間から始めるのがおすすめです。
お子さんの好きなキャラクターの歯ブラシを使ったり、一緒に鏡を見ながらするなど、楽しい雰囲気を作るのも良いでしょう。
頑張れたら褒めてあげることも大切です。

Q3. どんな歯磨き粉を使えば良いですか?

A. 基本的にはフッ素入りの歯磨き粉がおすすめです。
フッ素は歯の再石灰化を促し、虫歯予防に効果があります。お子さんの年齢に合わせたフッ素濃度(ppm)の歯磨き粉を選びましょう。

Q4. 仕上げ磨きの際に、力を入れすぎないか心配です。どのくらいの力で磨けば良いですか?

A. 歯ブラシの毛先が軽く広がる程度の力加減で十分です。
強く磨きすぎると、歯ぐきを傷つけたり、歯の表面を摩耗させてしまうことがあります。
ペングリップで軽く持ち、小刻みに動かすことを意識しましょう。

Q5. 仕上げ磨き以外に、小学生の虫歯予防で気をつけることはありますか?

A. 間食の回数や時間を決め、だらだら食べを避けることが大切です。甘い飲み物も控えましょう。
また、定期的な歯科健診を受け、フッ素塗布などの予防処置を受けることも効果的です。

効率的に歯を白くする方法|歯医者さんのオフィスホワイトニングとは?

2025年5月1日

みなさんこんにちは。
三宮・元町 おとなこどもKOTA歯科・矯正歯科です。

最近、こんなお悩みをよく伺います。

「セルフホワイトニングや美白用歯磨き粉が多すぎて、どれを選べばいいかわからない」

「ウェブ会議で自分の顔がアップになったとき、歯の黄ばみが気になった」

どうせホワイトニングをするなら、確実に歯を白くしたいですよね。

せっかくお金をかけるのに、目に見える効果がなかったらもったいないと感じるのは当然です。

そんな方におすすめしたいのが、歯科医院で行う「オフィスホワイトニング」です。

(※実際に当院で使用している薬剤の写真はこちら)

オフィスホワイトニングのメリット

歯科医院で受けるホワイトニングの最大のメリットは、
歯科医師による診断と、歯科衛生士によるサポートが受けられることです。

さらに、使用する薬剤も一般のものとは異なります。

オフィスホワイトニングでは、
『過酸化水素』を含む薬剤を使用します。
この成分には、歯を本来の色よりさらに白くする強力な漂白効果
があり、
歯科医院でのみ使用が認められています。

歯科のホワイトニングは自費診療のため費用はかかりますが、
確かな効果と安全性を考えれば、コストパフォーマンスは非常に高いと言えるでしょう。

キャンペーン実施中!

現在、KOTA歯科では、
オフィスホワイトニングをキャンペーン価格でご提供中です!

▶️ 通常価格(2回セット)33,000円
キャンペーン価格 22,000円

この機会にぜひご利用ください。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております♪

口呼吸からむし歯に?

2023年11月28日

みなさんこんにちは。

三宮・元町おとなこどもKOTA歯科・矯正歯科です。

今回は口呼吸をしているとむし歯になりやすくなるというお話です。

歯の表面は硬く、カルシウムやリン酸などからできています。

食事をするとお口の中のミュータンス菌が食べ物の中の糖を取り込んで歯の表面に酸を作り、カルシウムなどが溶け出しやすくなります。

これを「脱灰」(だっかい)と言います。

脱灰が繰り返し起こると、歯の表面に穴が開きむし歯になります。

唾液には歯の表面から溶け出したカルシウムなどを補う「再石灰化」という働きがありますが、口呼吸で唾液が乾燥してしまうと、再石灰化が起こりにくくなり、むし歯ができやすくなるのです。

就寝中に口呼吸をすると、お口の中が酸性になりやすいという研究があります。

寝ているときに鼻呼吸の人のお口の中がph5.0から78だったのに対して、鼻をクリップで止めて口呼吸にした人はphが最小で3.6と、かなりの酸性になっていました。

歯の表面はph5.5以下になるとカルシウムなどが溶け出すといわれています。

また、唾液が減ると歯の表面のぷらーくのphが下がるという報告もありますので、口呼吸はむしばの面から考えても好ましくないのです。

唾液には、お口の中の汚れを洗い流し、きれいにする働きもあります。

そのため、口呼吸で歯の表面が乾燥していると、汚れが残り歯石もつきやすくなります。

歯石がつくと、歯ぐきが赤く腫れ、歯を支えているあごの骨を溶かす「歯周病」になりやすくなります。

就寝中にマウステープを使っていると、歯石がつきにくくなり、歯ぐきの状態が別人のように良くなる方が多くいらっしゃいます。

患者さんがこれを実感するのが、歯科医院でクリーニングを受けるときです。

「前は治療の後に口をゆすぐと、いつも血が出たのに今はぜんぜん出ない」というかたもいれば、「クリーニング時間が短くなった」と驚くかたもいます。

マウステープによって鼻呼吸になると、歯石の付着や着色が減っているので、処置時間が短くて済むのです。

いかがだったでしょうか?

みなさんもちょっと意識してみて下さいね。

呼吸で睡眠の質が変わる

2023年11月14日

皆さんこんにちは。
三宮・元町おとなこどもKOTA歯科です🤗

今回は睡眠の質に関わるお話をしていきます。
歯医者と睡眠なんて無縁!と思っている方も多いかもしれませんが、意外と関係性があるんです…
是非最後まで読み進めてくださいね♪

みなさんはこんな経験ありませんか?
夜ぐっすり眠りたいのに

“なかなか寝付けない”
“眠りが浅くて疲れが取れない”

これ実は、口呼吸が原因かも!

寝ている時に口呼吸をすると体に入る酸素が減って睡眠の質が下がるんです。

そこで是非お試しいただきたいのが“マウステーピング”
テープで口が開かないように止める。という簡単な物です。

マウステーピング

マウステープをお使いいただくと、
“寝つきが良くなった”
“熟睡できる”
といった声を聞きました◎

口呼吸は鼻呼吸に比べると、吸い込める空気の量が10-15%も少なくなります。

寝ている時に口呼吸をすると、舌が喉の奥に落ち込んで軌道を塞ぎやすくなるので吸い込める空気の量がさらに減ってしまうんだとか!

マウステープを貼ることで舌の落ち込みを防ぎ、身体に入る酸素の量が正常になる事で“睡眠の質が上がる”という仕組みなんです◎

さらに、イビキや無呼吸の回数も改善されます。

—————————-

【こんなデータも】

マウステープを貼った時と貼らなかった時の血中酸素飽和度を調べたそうなんです!
血中酸素飽和度は90%以下になると脳に十分な酸素がいかなくなり”低酸素状態”となります

マウステープを貼る事で”低酸素状態”も改善され、意外な事の改善につながる!

それは、、、

“夜のトイレ回数が減る”=ぐっすり寝れる

マウステープは夜にトイレで何回も目が覚める!なんて人にもおすすめなんです◎

是非活用してみてくださいね♪